Lempeä jooga
Rauhallisia asentoja, hengitystä ja aikaa pysähtyä. Voit soveltaa liikkeitä omalla tavallasi.
Tutustu ensikäyntiinLahti / liike & läsnäolo
Tilaa liikkua.
Tilaa olla.
Kaari on sinulle, joka kaipaat lempeää liikettä omassa tahdissa — olitpa aloittamassa tai palaamassa pitkän tauon jälkeen.
Näin ensikäynti alkaaRauhallinen aloitus. Oma rytmi. Ei tarvitse osata ennestään.
Hengitä.Liiku.Ole.
01 / Ajatus
Vähemmän suorittamista.
Enemmän tilaa itselle.
Harjoituksen ei tarvitse näyttää miltään tietyltä. Voit tulla uteliaana, varovaisena tai juuri sellaisena kuin päiväsi on. Kaarella huomio on siinä, miltä liike tuntuu sinusta.
02 / Harjoitukset
Valitse hetki,
joka sopii sinulle.
Kolme tapaa tulla mukaan. Jokainen niistä jättää tilaa omalle ololle ja kysymyksille.
Liikkuvuus
Pehmeästi etenevä harjoitus, jossa tutkitaan arjen liikkeitä ilman kiirettä tai vertailua.
Tutustu ensikäyntiinOma harjoitus
Yhteinen hetki, jossa voidaan rakentaa harjoitus juuri sen päivän toiveiden ympärille.
Tutustu ensikäyntiinSaat tulla juuri siinä kohdassa,
missä olet nyt.
03 / Ensikäynti
Ensimmäinen askel
voi olla pieni.
Oikealla palvelusivulla tästä pyydettäisiin sopivaa aikaa tai kysyttäisiin lisää. Tämä on verkkosivumalli, joten ajanvarausta ei ole käytössä.
- 01
Katso, mikä tuntuu omalta
Valitse jooga, liikkuvuus tai oma harjoitus — tai kysy, mistä kannattaa aloittaa.
- 02
Kerro toiveesi lyhyesti
Ensikäynnin pyyntöön riittäisi oma nimi, yhteystapa ja se, mitä haluaisit kokeilla.
- 03
Sovi rauhassa
Sopiva hetki löytyisi keskustellen. Ennakkoon ei tarvitse osata mitään.
Tämä on kuvitteellinen studio.
Sivuhuollon yhteydenottoDemossa ei voi pyytää aikaa eikä lähettää tietoja. Jos haluat omalle hyvinvointipalvelullesi yhtä selkeän verkkosivun, voit ottaa yhteyttä Sivuhuoltoon.